パークタウン歯科ブログ

2014年10月22日 水曜日

フィールサイクル

テレビや雑誌でも取り上げられているフィールサイクルに行ってきました。
音楽に合わせてバイクをこぎながら体を動かすエクササイズです。

照明も落とされ、音楽もノリノリなのでまるでクラブのようです。

インストラクターの先生に煽られながら立ち漕ぎ、早漕ぎ、腕立て伏せ腹筋をやりつつ、ダンベルもやります。

結構きついと感じるのですが、周りの一体感で乗り切れてしまいます。

終わった後はものすごい汗だくになってやりきった感があります。

これで痩せることを期待しつつ、頑張って通おうと思います

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投稿者 パークタウン歯科

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