2014年7月18日 金曜日

エアロビクス

最近ジムのスタジオレッスンでエアロビクスに通いだしました。

足のステップが中心の有酸素運動なのですが、まだ慣れていないので、ついていくのが大変なのです。

でも大量に汗をかけるのできもちいいです。

インストラクターの先生もとても優しく教えてくださるので、しばらく続けてみようと思います。

投稿者 パークタウン歯科